Comment prendre soin de ses cicactrices mammaires
Publié par Skin Dermo dans CANCER DU SEIN · 30 Septembre 2023
Comment prendre soin de ses cicatrices mammaires ?
Nous parlons de la lutte contre le cancer du sein et des étapes difficiles du parcours de guérison et les cicatrices mammaires sont souvent un élément méconnu, mais néanmoins crucial, de cette histoire. Pour de nombreuses femmes, une mastectomie ou une tumorectomie est un acte nécessaire pour préserver leur santé. Cependant, une fois la chirurgie terminée, il reste un voyage important à entreprendre : celui de la guérison et de la récupération.
Dans cet article, nous explorons l'un des aspects souvent négligés de ce
voyage : la prise en charge des cicatrices mammaires. Ces
marques sur la peau sont le témoignage visible du combat courageux contre le
cancer du sein, et il est essentiel de les traiter avec soin et
affection. Nous discutons des divers types de cicatrices mammaires, des
facteurs qui influent sur leur apparence et, surtout, des moyens pratiques et
bienveillants de les prendre en charge pour favoriser une guérison optimale
et une estime de soi renforcée.
Que vous soyez en cours de traitement, en phase de rétablissement ou que
vous souhaitiez simplement en savoir plus sur ce sujet important, suivez-nous
dans cette exploration des cicatrices mammaires et découvrez comment vous
pouvez prendre soin de vous et de votre bien-être.
Quelles précautions prendre avant mon opération mammaires?
Si vous êtes fumeuse,
arrêtez de fumer au moins deux mois avant l’opération. Le tabac retarde la cicatrisation et augmente les risques
d’infection et de douleur après l’intervention.
Et après l’opération ?
En attendant que les points
se résorbent ou que l’on ôte vos agrafes, apprivoisez votre cicatrice. N’ayez pas peur de la regarder, c’est très important pour
vous réapproprier votre corps. Si vous avez été opérée du sein, essayez
de lever le bras tranquillement pour mobiliser les tissus ou ramenez vos
omoplates en arrière : c’est comme un automassage. Si une croûte se
forme, hydratez-la doucement avec de l’huile ou une crème cicatrisante
pour qu’elle tombe toute seule et, surtout, ne l’arrachez pas.
Comment masser ma cicatrice mammaire ?
Une fois la plaie sèche et bien fermée (au bout
de quinze jours), mobilisez les tissus en posant votre main à plat sur la
cicatrice, à même la peau ou sur votre vêtement s’il est difficile pour
vous de la toucher. Faites bouger doucement la peau de droite à gauche, vers
le haut, le bas, puis faites des petits ronds avec la paume de votre main,
doucement, dans un sens puis dans l’autre. C’est idéal pour redonner de la
souplesse, éviter les adhérences ou une fibrose des tissus autour du sein.
Une fois que vous maîtrisez le geste et que les tissus sont plus souples, n’hésitez
pas à pétrir la peau comme de la pâte à pain, en la soulevant, sans vous
faire mal.
Appliquez ensuite un produit hydratant, de
l’huile d’amande douce ou d’argan, du beurre de karité ou une crème
réparatrice, formulée pour les peaux fragiles et apaisante, comme Cicaplast
baume B5.
Si le massage manuel ne suffit pas pour mobiliser la cicatrice, ou en cas de cicatrice adhérente, le chirurgien pourra vous prescrire des séances d’endermologie, ajoute Jocelyne Rolland, spécialisée en rééducation post cancer du sein à Paris : « ce système de petites têtes à rouleaux ou clapets permet de soulever la cicatrice en douceur, de l’assouplir pour lui faire perdre sa raideur ».
Ma cicatrice mammaire est bizarre : quand dois-je m’inquiéter ?
L’évolution d’une cicatrice après un cancer du sein se
fait sur douze à dix-huit mois. Pas instantanée, la réparation de la peau passe
par une première étape inflammatoire : la zone est rouge, douloureuse,
chaude. Les facteurs de croissance libérés par les plaquettes ou contenus dans
la fibrine vont stimuler la réparation des tissus.
Le derme, qui fabrique plus de collagène, se
reconstitue, et l’épiderme va le recouvrir progressivement à partir des berges
de la plaie. La formation d’une croûte peut retarder cette évolution. Utilisez
un pansement micro-aéré et un produit cicatrisant pour favoriser un milieu
humide qui empêche sa survenue.
À partir du vingtième jour, la peau s’est reformée,
mais l’épiderme et le derme sont encore fragiles. Il faut attendre
quelques mois pour une réparation complète de la peau.
Parfois la cicatrice forme une excroissance
disgracieuse, plus ou moins boursouflée, rouge et dure. On parle alors de cicatrice
hypertrophique. En cause, une surproduction de collagène dans le derme. Si,
passé dix-huit mois, le bourrelet ne s’est pas résorbé naturellement, on parle
de cicatrice chéloïde. Ce cas peut justifier un traitement.
Cela signifie-t-il une nouvelle opération ?
Avant d’envisager une
reprise chirurgicale de la cicatrice, un dermatologue pourra vous proposer des traitements
locaux (crème à la cortisone ou injections de corticoïdes), voire deux ou
trois séances de laser KTP. Cela permet d’éclaircir des cicatrices violacées et
d’assouplir des cicatrices fibreuses, figées, même anciennes.
Si la cicatrice est creuse,
on pourra la combler en injectant de l’acide hyaluronique. Autre
technique : la LED Thérapie qui émet une lumière froide et possède une action
anti-inflammatoire permet de favoriser la cicatrice et d’améliorer son
apparence.
Dois-je mettre un pansement ?
Sur des cicatrices
hypertrophiques, ou quand la cicatrice se trouve dans une zone de
frottement (ceinture, bretelle de soutien-gorge…), on peut mettre des
pansements en silicone. Ces pansements se présentent sous forme de gel ou de
petites bandes et se posent sur la cicatrice pour la comprimer. Cela permet d’atténuer
la boursouflure, d’assouplir la peau et, pour les gels contenant un indice
anti-UV, de la protéger du soleil.
Réparer les cicatrices mammaires par la couleur
Oui au bout de dix-huit
mois, votre cicatrice a un bel aspect mais elle reste dépigmentée ou, au
contraire, hyperpigmentée, la dermopigmentation est alors envisageable. La
dermopigmentation réparatrice permet d’implanter sous la peau, à l’aide
d’un dermographe et d’une aiguille stérile, un mélange de pigments
organiques (en doses stériles et à usage unique) pour camoufler la
cicatrice mammaire. La teinte adaptée permet de fondre le plus
naturellement possible la cicatrice dans la zone environnante.
Puis-je exposer mes cicatrices mammaires au soleil ?
NON ! L’inflammation
récente et la nouvelle peau, plus fine, rendent la zone particulièrement
délicate. Les rayons UV représentant un risque de pigmentation, glissez un
solaire (SPF50) dans votre sac, par exemple Actinica Lotion solaire SPF
50+.
C’est LA protection
solaire des patients à risque : greffés, sous immunosuppresseurs,
allergiques au soleil ou risquant un cancer de la peau. À appliquer toutes les
deux heures si vous vous exposez, durant un an, hiver compris. Selon la
localisation de la cicatrice sur votre sein, vous pouvez aussi opter pour un
pansement occlusif ou un vêtement.
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